A saúde completa é um conjunto...corpo mente e espírito. Para viver em abundância, temos que correr atrás dos cuidados que nosso corpo precisa. Tudo que sentimos, é o nosso corpo que indica, se não escutamos ou não percebemos é porque não damos importância a essas indicações. Uma boa qualidade de vida, entende-se à manutenção de hábitos de higiene, uma boa alimentação, ter uma boa noite de sono, evitar estresses, cuidar-se... Para manter a beleza e a saúde em dia, exige muitos cuidados. A visita periódica ao médico para uma checagem é sempre bom. E ter sempre em mente, que não existe dieta milagrosa e nem emagrecer da noite para o dia. A imagem  de um corpo lindo e uma saúde balanceada, é um processo que só depende de cada um para chegar exatamente onde quer.

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